La verdad es que la mayoría (si no todos) los productos que venden no tienen valor, para usted, eso es. Para ellos, los productos son increíblemente valiosos, ya que están obteniendo grandes ganancias a costa suya.
· ¿Estás harto del bombo y el engaño directo que te están alimentando las industrias de adelgazamiento y fitness?
· ¿Estás cansado de que te lleven a creer que es tu culpa cuando la basura que te presionan no funciona?
· ¿Desea que alguien en quien confíe le cuente la verdad sobre la pérdida de peso real y duradera, y le muestre cómo adaptar rápida y fácilmente sus hábitos de alimentación y ejercicio para que pueda obtener los resultados que desea y merece?
Si respondiste "¡SÍ!" a cualquiera de estas preguntas,
entonces este puede ser el artículo más importante que hayas leído.
Porque lo que tengo que decirle aborda el problema más importante que enfrenta: su salud. A partir de mis años de experiencia como entrenador personal certificado y entrenador de entrenamiento físico, un punto crítico ha sido martillado en innumerables ocasiones: nuestra salud es el activo más valioso que tenemos ... y si va hacia el sur, gastaremos todo lo que tenemos, financieramente y emocionalmente, ¡para recuperarlo!
Cuatro secretos para finalmente lograr los resultados de pérdida de peso,
salud y estado físico que desea ....
1. El secreto para hacer un compromiso simple con su programa de ejercicios. Las grandes compañías que te están robando el dinero quieren que creas que una píldora, una dieta de moda o una máquina especial resolverán todos tus problemas de pérdida de peso y de forma física. Esto es contrario a la intuición e insulta tu sentido común. Pero la gente todavía quiere creer, porque hay mucho DOLOR. El verdadero "secreto" es bastante simple y lo destilaré aquí: coma de 4 a 5 comidas pequeñas y saludables por día y realice una combinación de ejercicios aeróbicos y de entrenamiento de resistencia de 40 a 60 minutos 3 veces por semana. Saque su calendario ahora mismo y marque tres días a la semana durante las próximas 12 semanas cuando se comprometa a hacer ejercicio. Entonces hacerlo. Su compromiso constante le brindará los resultados que desea.
2. El secreto de tener un entrenador. Casi todos los libros de autoayuda que se han escrito hablan sobre la importancia crítica de tener un entrenador / mentor. Un entrenador es un consejero o maestro experimentado y confiable. Es inevitable que se encuentre con tiempos difíciles en su camino hacia perder peso y ponerse en forma. Un entrenador lo guiará, motivará, educará y apoyará, para que pueda superar estos obstáculos de manera fácil y rápida. Un entrenador es fundamental para sistematizar su programa de ejercicios para obtener los máximos resultados y ayudarlo a aumentar su motivación y fortalecer su compromiso. Y un coach se convierte en su "sistema de retroalimentación objetiva", ayudándole a ver, comprender y corregir los problemas que están interfiriendo con su progreso.
3. El secreto de la progresión. ¿Alguna vez has conocido a alguien que dice que hace ejercicio semana tras semana, mes tras mes, incluso año tras año y no obtiene ningún resultado nuevo? Lo creas o no, hacer el mismo entrenamiento una y otra vez sin una guía experta para dirigir tu progreso realmente disminuirá tu estado físico. Debe aprender a mejorar y afinar progresivamente sus esfuerzos para obtener la máxima pérdida de peso y resultados de ejercicio.
4. El secreto MÁS GRANDE: responsabilidad. En un estudio reciente en la Universidad Politécnica de Virginia, los investigadores dividieron a las personas que comienzan un programa de caminata en dos grupos. Cada semana, cada individuo en un grupo recibía una llamada telefónica preguntando cómo se estaba desarrollando su programa de ejercicios, el otro grupo no recibió llamadas. Al final de las 24 semanas, el 45% de las personas que recibieron las llamadas telefónicas seguían caminando en comparación con solo el 2% que no recibió las llamadas. ¡Los resultados muestran que la responsabilidad semanal aumenta la probabilidad de cumplir con su programa de ejercicio en un 2200%!
Lo que acaba de leer es la información más valiosa que jamás haya escuchado sobre cómo perder peso y ponerse en forma. Y tener la información CORRECTA es fundamental. Pero entender intelectualmente lo que se debe hacer, y hacerlo realmente, son dos cosas muy diferentes.
La verdad es que la mayoría de la gente no puede controlar los tres factores esenciales que separan a aquellos que logran transformaciones físicas reales y duraderas de aquellos que no lo hacen. La mayoría de las personas tiene dificultades con el compromiso; no captar la importancia de la progresión; y carecen de la responsabilidad personal para lograr sus objetivos de pérdida de peso y de condición física. ¿Por qué?
Tres razones:
1. Mala información
2. Es fácil engañarte a ti mismo
3. Sin guía.
Entonces, ¿cuál es el último "secreto" para
alcanzar con éxito y rápidamente sus objetivos de pérdida de peso y estado físico?
Descubrí que el secreto más importante para obtener los resultados que desea es encontrar un entrenador que lo entienda y que le brinde un programa efectivo de pérdida de peso y de orientación, motivación, apoyo ... pero sobre todo, un entrenador que lo haga EXPLICABLE.
Con el programa de salud y acondicionamiento físico adecuado y un entrenador que lo haga responsable, puede convertirse en una máquina para lograr objetivos. El peso simplemente se despegará y emergerá su cuerpo firme, tonificado y atractivo.
Piénsalo. En tu corazón sabes la verdad. No hay una solución rápida, una poción mágica, una píldora especial o un equipo de ejercicios de wiz-bang que de repente te haga sentir en forma. Los infomerciales y publicidades que te bombardean diariamente son producidos por compañías multimillonarias que saben cómo presionar tus botones emocionales.
Ellos saben cómo lograr que saque su tarjeta de crédito. Pero una vez que obtienes su batido o píldora o máquina abdominal, te das cuenta de que has sido engañado. Porque no es la píldora, la poción, la membresía del gimnasio sofisticado o el equipo costoso lo que lo hará saludable y en forma.
Lo ÚNICO que funciona es el compromiso con una dieta saludable y ejercicio regular. Tienes que quemar más calorías de las que consumes, así de simple.
Pero solo hay una forma de interiorizar su compromiso y cultivar su motivación:
¡Debes experimentar personalmente los resultados!
Y la manera más rápida y más infalible de experimentar esos resultados es tener un entrenador que lo guíe.
El resultado final es el siguiente: tendrá que participar en un programa de ejercicio moderado y deberá seguir una dieta más saludable para perder peso de manera segura, efectiva y rápida, ¡y no recuperarlo de forma permanente! Si no estás listo para escuchar eso, si todavía estás en busca de algún tipo de "milagro", entonces no puedo ayudarte. Porque le prometo, basado en años de prueba y error, años de estudio y años de aplicación en la vida real ... no existe un programa de pérdida de peso "milagroso".
Puede que no lo creas ahora, pero perder peso y ponerte en forma no es tan difícil como crees. Cualquiera puede disfrutar de un cuerpo delgado y tonificado si solo entiende los principios básicos y fundamentales que he discutido en este informe, y luego los aplica a su vida diaria.
Pero tenga en cuenta que no importa cuánto trabaje, si el "sistema" subyacente es defectuoso, nunca logrará sus objetivos de pérdida de peso y de condición física. Por lo tanto, asegúrese de que, donde quiera que elija obtener su información, sea precisa para que pueda crear un sistema eficaz de pérdida de peso.
0 comentarios:
Publicar un comentario